Brain Gym
Gehirntraining über Bewegung – für Konzentration und Aufmerksamkeit.
Unter Brain Gym versteht man Gehirntraining über Bewegung. Zentrales Thema ist die Integration beider Hirnhälften. Die linke Hirnhälfte steht für Logik und Verstand, die rechte für den emotionalen Bereich – gut ist es, mit beiden Hemisphären in Balance zu sein.
Beispiele für Übungen
- die liegende Acht mit beiden Armen oder nur einem Arm schwingen
- die liegende Acht malen
- die rechte Hand auf das linke Knie legen (und umgekehrt)
- kreuzende Bewegungen, bei denen die Körpermitte überquert wird
Die Übungen in Verbindung mit Bewegungs- und Koordinationstraining fördern Konzentration und Aufmerksamkeit – und verbessern die Lernfähigkeit.
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